La marche, c'est bon pour la santé, tout le monde le sait. Plusieurs études de l'OMS préconisent de faire 10 000 pas par jour, soit environ 6 km, pour rester en forme. Car la sédentarité, d'après cet organisme, fait partie des dix premiers facteurs de "risque de mortalité dans le monde". Un véritable enjeu de santé publique.
A ne pas confondre avec l'inactivité physique qui, elle, correspond à un niveau insuffisant d'activités, la sédentarité est encouragée par l'invasion des écrans (télévision, jeux vidéo, tablette, ordinateur...), l'apparition de nouveaux modes de consommation (maison connectée, e-commerce, livraison à domicile...) sans oublier l'utilisation souvent excessive de la voiture.
Source : Midi Libre