Le sommeil des Français : le « mal-dormir » touche aujourd’hui plus d’1 Français sur 2

Le sondage Ipsos pour l’Observatoire du Sommeil de la Fondation Adova montre que les Français dorment. La semaine, ils passent 7h48 en moyenne dans leur lit par nuit et près d’une heure de plus les week-ends. D’après une précédente étude de Nokia Health Digital, les Français seraient même des champions du sommeil. Et pourtant, 62% d’entre eux déclarent manquer de sommeil. Un sur cinq indique souffrir d’un déficit de sommeil conséquent. Près de 80% estiment qu’ils dormaient mieux avant. Oui, c’était toujours mieux avant… 

Les sondés attribuent la note de 6,6/10 à leur sommeil. Peut mieux faire et encouragements du jury. En effet, 32% des personnes interrogées déclarent se réveiller trop tôt 4 à 5 fois par semaine. Pire, 85% déclarent se réveiller au moins une fois par nuit.  Ces interruptions intempestives du sommeil durent 39 minutes en moyenne. 

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Source : L'ADN